56 岁的张大叔（化名）因长期血糖控制不佳，糖尿病足溃烂严重，最终不得不通过截肢保住性命。主治医生痛心强调：“糖尿病的凶险之处，往往不在于高血糖本身，而在于其引发的全身系统性并发症。” 最新国际研究证实，持续高血糖会对全身多个器官造成损伤，以下 5 种并发症致死致残风险极高，糖友务必高度警惕。

一、糖尿病足：下肢截肢风险是非糖尿病人群的 8 倍

2023 年《Diabetes Care》期刊发表的研究显示，糖尿病患者下肢截肢风险是非糖尿病人群的 8 倍，约 50% 的足部溃疡患者，在 5 年内会出现对侧肢体溃疡。

医生提醒

日常需每天检查双脚，尤其关注趾缝间是否有微小伤口、红肿或异常；

避免赤脚行走，穿鞋时选择合脚、透气的款式，防止足部受创；

每年至少进行 1 次专业足部筛查，及时发现神经或血管病变。

二、心血管疾病：死亡率较常人增加 2-4 倍

美国心脏协会（AHA）2024 年发布的报告指出，糖尿病患者发生冠心病的风险是健康人群的 2-4 倍，且 75% 的糖尿病患者最终会因心血管并发症死亡。

预警信号

胸闷、气短症状持续加重，活动后更明显；

夜间平躺时出现呼吸困难，需垫高枕头才能缓解；

小腿水肿长时间不消退，按压后有凹陷。

三、糖尿病肾病：易被忽视的尿毒症诱因

《新英格兰医学杂志》的长期追踪研究发现，40% 的 2 型糖尿病患者会逐步发展为糖尿病肾病，其肾功能衰竭的风险较健康人群高 12 倍。

关键监测指标

尿微量白蛋白含量＞30mg / 天，提示肾脏可能出现早期损伤；

血肌酐数值持续上升，反映肾功能下降；

无明确诱因的突发血压升高，可能是肾病进展的信号。

四、视网膜病变：失明风险较常人高 25 倍

国际糖尿病联盟（IDF）的统计数据显示，糖尿病患者的失明概率是健康人群的 25 倍，确诊糖尿病后 10 年内，80% 的患者会出现不同程度的视网膜损伤。

防护建议

每年至少进行 1 次眼底照相检查，排查微血管瘤、黄斑水肿等早期病变；

若出现飞蚊症、视物变形、视力突然下降等情况，抢庄牛牛app需立即就医；

严格控制血压，目标值＜130/80mmHg，减少眼底血管损伤。

五、神经病变：60% 患者会出现，疼痛与麻木并行

2025 年《柳叶刀》子刊发表的研究指出，60% 的糖尿病患者会出现神经病变，其中 30% 会发展为顽固性疼痛，而足部感觉丧失的患者，跌倒风险会增加 3 倍。

典型症状

手脚出现 “蚂蚁爬行感”、麻木感，或针刺样、烧灼样疼痛；

对冷热、疼痛等外界刺激的感知变得迟钝；

夜间疼痛症状加重，影响睡眠质量。

医生紧急呼吁：并发症可防可控，核心在 “早”

“糖尿病本身并不可怕，可怕的是忽视并发症的筛查与干预。” 国际糖尿病协会建议：

糖尿病患者每年至少进行 1 次全面并发症筛查，包括眼底检查、尿微量白蛋白检测、神经传导检测等；

将糖化血红蛋白控制在 7% 以下，可降低 76% 的并发症发生风险。

糖尿病管理是一场 “全身保卫战”，通过早筛查、早干预、严格控糖，能避免 80% 的严重并发症。重视每一次身体发出的信号，规范做好健康管理，才能有效守护长期健康。

糖尿病并非确诊后就只能终身依赖药物，成都军研糖尿病医院糖胖病逆转中心通过“溯源系统根糖法2+N逆转糖尿病”实现了新突破，已帮助数名糖尿病患者实现病情逆转。

但 2 型糖尿病的逆转是一项系统工程，需要患者与医生保持良好沟通，接受科学的糖尿病知识教育，遵循个体化的降糖方案，同时针对性地调整饮食、坚持运动，实现体重达标，五驾马车并驾齐驱，医患同心协力、共同努力，才能最终达成逆转目标。