是不是额外老到这样的场景：宝宝迈着小步子，“啪叽”一下落倒在地，哇哇大哭起来。你醉心得坐窝冲畴昔，一边扶一边连声说：“没事没事，不疼不疼，宝宝勇敢，快起来！”

咱们本能地合计，“没事”是一句充满力量的劝慰。但今天，我思请你和我沿路，蹲下来，从宝宝眼睛的高度，再行望望这两个字。

思象一下，你正兴趣盎然地探索天下，斯须摔了一跤，膝盖火辣辣地疼，心里又惊又怕。这时你最亲的东谈主过来，浮光掠影地说：“没事，这有什么好哭的。”你的感受是什么？是坐窝被安抚了，如故合计我方的痛苦和畏惧被无视了？

对孩子来说，尤其是幼小的孩子，“没事”或然就像一扇轻轻关上的门，把他们真实的感受关在了外面。那扇门上写着：“你的嗅觉不进军，你应该坐窝罢手它。”

“没事”背后，可能藏着咱们未始察觉的“情谊含糊”。当咱们急于说出“没事”时，背后的善意通常是：我但愿你坐窝好起来，我不忍心看你难堪。这份爱无须置疑。然则，孩子的感受系统是胜仗而憨厚的。疼等于疼，怕等于怕。他还莫得才调去意见“姆妈是醉心我才这样说”，他罗致到的信息可能是：“我的感受是错的，我不该感到疼和发怵。”

久而久之，孩子可能会学会一件事：抒发脆弱是不被取舍的。于是，有些孩子会哭得更凶，用更大的阵容来线路“我真的有事！”。而另一些孩子，则会冉冉把眼泪憋且归，把小小的闹心藏起来，因为他们知谈，“没事”才是大东谈主期待的回复。

那么，不说“没事”，咱们该说什么呢？窍门就在于把“含糊感受”漂浮为“承认感受”。这一个小小的漂浮，是给孩子情谊天下的一份遍及礼物。

停一秒，先贯串，再处罚。不要急着扶他。先蹲下，让你的视野和他王人平。用怜惜的口吻说：“哦，宝宝跌倒了。”大略“姆妈看到了，你在这里摔了一下。”这短短的一句话，传递了一个中枢信息：我看见了，我在这里。这比任何言语都更能让孩子感到安全。

你不错帮他姿色感受：“这一下是不是吓了你一跳？”“膝盖磕在地上，有点疼对不合？”这个流程在豪情学上叫作念“心思标注”。当咱们能准确地用谈话说出感受时，大脑中精雅心思的杏仁核的活跃度就会下降。就像在昏黑的房间里灵通了灯，当畏惧和痛苦被明晰地“看见”和“说出”，它们就没那么可怕了。孩子也在学习：“底本这种嗅觉叫‘吓一跳’，这种叫‘疼’。”

轻抚与恭候，把力量还给他。在姿色感受的同期，不错轻轻摸摸他的背或摔到的方位。然后问：“你需要姆妈抱抱吗？如故思我方起来？”把取舍权给他。若是他思让你抱，那就缓和地抱一会儿，无需多言。若是他思我方起来，就给他饱读舞的目光。这个流程在告诉他：你的感受被取舍，你的躯壳由你主导。

你会发现，许多本领，当你完成了“看见”和“定名”，孩子的哭声会很快从崩溃的大哭漂浮为闹心的抽泣，并更快地放心下来。因为他最需要的不是“不疼”的魔法，而是“姆妈懂我”的证据。

这小数点改换，柔润的是孩子一世的情谊根基。当一个孩子从小就知谈，我方的喜怒哀惧都会被最亲的东谈主接住、意见，他内心就会诞生起坚实的安全感与高自我价值感。他会勇于抒发我方，不会压抑心思。长大后，他也更懂得如何识别并善待他东谈主的感受，成为一个有共情力、心思健康的东谈主。

而那句咱们最常说的“勇敢”，也请让它换个神色出场。着实的勇敢，不是不哭，而是哭了之后仍是粗犷尝试。咱们不错在他放心后，应对地说：“刚才摔了一下有点疼，但你当今嗅觉好多了，对吗？咱们下次走这里慢小数试试？”这样，“勇敢”就从一个被条件的标签，造成了一个当然则然发生的内在品性。

当下次那小小的身影失慎跌倒时，请记起，咱们递畴昔的第一个回复，不是一句匆忙的“没事”，而是一个暖和的“看见”。你的共情，等于他心思天下里的第一盏灯，光亮虽微，却足以照亮他改日漫长东谈主生中，所关连于情谊的路。

养育的路上莫得门径谜底，但每一次咱们粗犷蹲下来，尝试用他的眼睛看天下，等于给他最佳的爱。从今天起，让咱们把“没事”先放在心里，换成一句：“我在这儿呢，告诉我如何了。”你会发现，爱的谈话换了句式，恶简直的会不通常。